I vanliga fall så har jag alltid en vattenflaska som står på min plats på jobbet, fyller på den med jämna mellanrum under dagen och prickar för hur mycket vatten jag dricker för att jag enkelt ska kunna kontrollera att jag får i mig tillräckligt med vätska. 3-5 liter vatten om dagen ska jag dricka. Tyvärr så fungerar ju inte den metoden när jag inte sitter på min plats som jag brukar. Den här veckan har jag inte varit så mycket på kontoret och det känns direkt i kroppen när jag inte får i mig tillräckligt med vatten, bli trött och hungrig. Tur att det är några dagar på kontoret som väntar nu så att jag kan komma tillbaka till mitt vanliga pigga jag igen.

Vattentips
Här hemma har jag alltid en kanna vatten i kylskåpet som är smaksatt med någon frukt, exempelvis apelsin, citron eller päron. Eftersom jag har det i en Tupperwarekanna så håller det sig fräscht under flera dagar, men samtidigt hinner ju vattnet ta väldigt mycket smak av frukten (speciellt citrusfrukter) så det smaksattna vattnet använder jag som koncentrerad saft, jag blandar ut lite av det i ett glas med vanligt kranvatten. Det är perfekt eftersom då har jag alltid tillgång till smaksatt vatten utan att behöva stå och skiva massa frukt var och vareviga dag.